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    伊東 功一

    76.ロコモ予防~骨・関節・筋肉元気!!~
    77.自然の中で健康ウォーキング

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    伊東 功一

    76.ロコモ予防~骨・関節・筋肉元気!!~
    77.自然の中で健康ウォーキング

    ・柔道整復師
    ・NPO法人ジャパンアスレチックトレーナーズ協会
    ・認定アスレチックトレーナー
    ・スポーツコンディショニングスペシャリスト
    ・ジャパン・ヒューマンコンディショニング・サポート協会
    ・認定ロコモティブシンドローム予防指導士
    ・認定テーピングインストラクター
    ・一般社団法人全日本ウォーキング連合会ウォーキング公認指導員
    ・走靴研認定シューズフィッティングアドバイザー
    ・長野県教育委員会事務局スポーツ課中学校運動部コンディショニングサポート事業派遣メンバー

    「老化」という言葉に洗脳されていませんか?
    百歳を過ぎても人の筋肉は復活します。
    しかし、やり方を間違えると痛みの元です。
    適切なトレーニングで健康寿命を延ばしましょう!!

    生年月日 1956年7月1日
    出身 伊那市高遠町
    経歴 ・米田柔整専門学校卒
    ・昭和54年伊東接骨院開業
    ・長野冬季オリンピック選手村トレーニングセンター アスレチックトレーナー
    ・スペシャルオリンピックス長野大会 アスレチックトレーナー
    ・国体ソフトボールチーム帯動トレーナー
    ・高遠町バスケットボール協会会
  • 田口 正彦

    田口 正彦

    47.健康体操~筋力づくりとストレッチ~
    48.スクエアステップ体力づくり(初級コース)
    49.インターバル速歩を取り入れたノルディックウォーキング
    61.癒しと健康を導く森林セラピー

  • 田口 正彦

    田口 正彦

      47.健康体操~筋力づくりとストレッチ~
      48.スクエアステップ体力づくり(初級コース)
      49.インターバル速歩を取り入れたノルディックウォーキング
      61.癒しと健康を導く森林セラピー

      ・健康運動指導士
      ・健康運動実戦指導者
      ・インターバル速歩インストラクター
      ・スクエアステップ指導員
      ・高齢者体力づくり支援士
      ・森林セラピスト

      「楽しく身体を動かして地域の仲間と健康づくり」をテーマに取り組みたいと思います。今後益々進行する高齢化社会の中で、健康寿命を高めるために健康増進はより重要性が増しております。「貯筋」をして受講者の皆さんが参加してよかったと感じる講座にしたいと思います。

      生年月日 1947年08月18日
      出身 伊那市
      経歴 立命館大学経済学部卒業、JA伊那総務企画部長、同常勤監事、同代表監事、伊那スキークラブ会長、中ア山麓スキー学校校長
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      伊藤 尚臣

      20.初めてのバドミントン(初心者)
      21.初めてのバドミントン(経験者)
      22.レベルアップバドミントン

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      伊藤 尚臣

        20.初めてのバドミントン(初心者)
        21.初めてのバドミントン(経験者)
        22.レベルアップバドミントン

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        松崎 旻

        10.飯島さん&松崎さんのバスケットボール教室

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        松崎 旻

          10.飯島さん&松崎さんのバスケットボール教室

        • 倉田 美穂

          倉田 美穂

          70.かんたんフラダンス(初心者)
          71.すてきにフラダンス
          104.はじめてのウクレレ
          105.たのしいウクレレ

        • 倉田 美穂

          倉田 美穂

          クラタ ミホ

          70.かんたんフラダンス(初心者)
          71.すてきにフラダンス
          104.はじめてのウクレレ
          105.たのしいウクレレ

          ロコモフラインストラクター
          KUTC Basic1およびBasic2

          出身 伊那市
          経歴 ・2009年フラ・タヒチアンダンスを習う。
          ・2016年より伊那クラスを任され、2018年に自身の教室立ち上げにいたる。
        • ノノダエリ

          ノノダエリ

          02.産後引き締めベリーダンス
          88.はじめてのベリーダンス
          89.ベリーダンス(振り付け)

        • ノノダエリ

          ノノダエリ

          ノノダエリ

            02.産後引き締めベリーダンス
            88.はじめてのベリーダンス
            89.ベリーダンス(振り付け)

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            藤田 正子

            6.親子ふれあいスキンシップ体操

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            藤田 正子

              6.親子ふれあいスキンシップ体操

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              佐藤 ふみ子

              65.脳トレレクリエーションダンス

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              佐藤 ふみ子

                65.脳トレレクリエーションダンス

                日本スポーツ協会公認 コーチ1
                日本レクリエーション協会インストラクター

              • 小池 英美

                小池 英美

                11. タグラグビー

              • 小池 英美

                小池 英美

                  11. タグラグビー

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                  飯島 真一

                  10.飯島さん&松崎さんのバスケットボール教室

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                  飯島 真一

                    10.飯島さん&松崎さんのバスケットボール教室

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                    今村 哲也

                    115.簡単筋トレ『自重トレーニング』

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                    今村 哲也

                      115.簡単筋トレ『自重トレーニング』

                      アスリートフードマイスター3級

                      経歴 ・空手国体出場(歴17年)
                      ・トレーニング(自重)指導
                      ・ブレイクダンス歴10年
                    • 小田 さとみ

                      小田 さとみ

                      86.フェイシャルヨガ(顔ヨガ)&チェアヨガ
                      87.ストレッチヨガ

                    • 小田 さとみ

                      小田 さとみ

                      オダ サトミ

                        86.フェイシャルヨガ(顔ヨガ)&チェアヨガ
                        87.ストレッチヨガ

                        ・高津文美子フェイシャルヨガ(顔ヨガ)アドバンスインストラクター
                        ・シニア向けチェアヨガ(椅子ヨガ)インストラクター
                        ・SAVASスポーツ認定アクティブヨーガインストラクター

                        「顔ヨガ」とは、表情筋を正しく鍛えて、顔の血流、リンパの流れ、新陳代謝を促すことでリフトアップや若顔、小顔効果、脳の活性化が期待できます。
                        「持って生まれた顔だから」、「もう年だから」、「時間がないから」と決めつけないでください。年齢は関係ありません!一日2~3分顔の筋肉を動かすだけで変わってきますよ。

                        Change Your Face, Change Your Life

                        出身 長野県
                        経歴 静岡県のジムや公民館にてヨガの指導。その後茨城県にて生涯学習センター、古川市市民講座、公民館において「顔ヨガ」、「脳活顔ヨガ」、「ヨガ」を担当。2019年に長野県に戻ってきました。
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                        伊那テニス協会

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                        伊那テニス協会

                        イナテニスキョウカイ
                        • 齋藤 聡史

                          齋藤 聡史

                          40.バドミントン

                        • 齋藤 聡史

                          齋藤 聡史

                            40.バドミントン

                            ・日本体育協会公認コーチ(バドミントン)
                            ・日本バドミントン協会公認2級審判員
                            ・長野県バドミントン協会強化委員(中学生)

                            私にとってバドミントンは人生そのものです。
                            バドミントンは勝ち負けを競うスポーツです。
                            勝ち負けを競う楽しさの中に多くの学びがあると考えています。
                            長期的なサポートはもちろん、社会人やレディースへの指導、子どもたちへのバドミントン体験会などどんなバドミントンでもご相談ください。

                            出身 静岡県浜松市
                            経歴 ・浜松湖東高校→天理大学→ビーウェイ株式会社→伊那市総合型地域スポーツクラブ
                            ・高校からバドミントンを始め、大学では全日本インカレに出場。
                            ・卒業後はバドミントン専門店に勤務し、用具や指導についての専門知識を学びながら実業団選手としての活動もおこなう。
                            ・27歳で長野県に移住し本格的にバドミントンの指導を開始。

                            現在は伊那市にてジュニア選手を中心に指導を展開。

                            チーム向けの長期計画の作成や練習メニュー作成などの強化だけでなく、社会人向けやレディース向けの練習会や講習会だけでなく、パーソナルトレーニングもおこなう。
                          • 小池 廣光

                            小池 廣光

                            26.将棋(初めて~中級)

                          • 小池 廣光

                            小池 廣光

                              26.将棋(初めて~中級)