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  • 046.Let’sdoエアロビック(月)

    046.Let’sdoエアロビック(月)

    • 9:40~10:40
    • いなっせ/レッスン室
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  • 024.こどもの茶道入門

    024.こどもの茶道入門

    • 18:00~18:45
    • いなっせ/和室(長野県伊那市荒井3500番地1 ) 
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    121.本気で美Bodyダイエット

    • 14:30~15:30
    • e-studioBodyDesign
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  • 090.体幹ピラティスシルクサスペンション(金)

    090.体幹ピラティスシルクサスペンション(金)

    • 9:30~10:30
    • e-studioBodyDesign
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  • 089.エアリアルヨガ(金)

    089.エアリアルヨガ(金)

    • 9:30~10:30
    • e-studioBodyDesign
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  • 078.簡単筋トレ『自重トレーニング』

    078.簡単筋トレ『自重トレーニング』

    • 19:30~20:15
    • エムスターズ スタジオ
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  • 076.Let’sdoピラティス(水)①

    076.Let’sdoピラティス(水)①

    • 18:30~19:30
    • 市民体育館附属施設トレーニング室 (伊那市西町5834番地8)
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  • 077.Let’sdoエアロビック(水)①

    077.Let’sdoエアロビック(水)①

    • 19:40~20:40
    • 市民体育館附属施設トレーニング室 (伊那市西町5834番地8)
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  • 075.にこにこ健康体操

    075.にこにこ健康体操

    • 13:30~14:40
    • 市民体育館附属施設トレーニング室(伊那市西町5834番地8)
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  • 073.健康ピンコロ体操~リンパ操体~

    073.健康ピンコロ体操~リンパ操体~

    • 9:00~10:10
    • 市民体育館附属施設トレーニング室 (伊那市西町5834番地8)
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  • 052.kick boxing

    052.kick boxing

    • 19:00~19:50
    • いなっせ/レッスン室
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  • 049.健康体操~筋力づくりとストレッチ~

    049.健康体操~筋力づくりとストレッチ~

    • 13:00~14:00
    • 市民体育館附属施設/トレーニング室 (伊那市西町5834番地8)
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  • 107.茶道入門

    107.茶道入門

    • 19:00~20:00
    • いなっせ/和室
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  • 069.体幹ピラティスシルクサスペンション(火)

    069.体幹ピラティスシルクサスペンション(火)

    • 18:45~19:45
    • e-studioBodyDesign
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  • 112.パティシエによるスウィーツ教室(夜の部)

    112.パティシエによるスウィーツ教室(夜の部)

    • 18:30~20:30
    • いなっせ/調理室
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