ハンモックとハンドルのついた2本のツールを使って、ピラティス本来の目的である体幹をより意識できます。
マットエクササイズから一歩前進。より早く目標に近づけるはずです。自重負担なので余計な負担をかけず骨盤底筋群の弱化防止、内臓下垂の改善も見込めます。
- 9:30～10:30
- e-studioBodyDesign
- 7000円/年（No.89とセットで13000円） （フィットネス講座）
- 月2回（第2・4）
- 9名
- 金
- 新田 ひとみ
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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