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伊東 功一
85.ロコモ予防~骨・関節・筋肉元気!!~
86.自然の中で健康ウォーキング -
伊藤 尚臣
20.初めてのバドミントン(初心者)
21.初めてのバドミントン(経験者)
22.レベルアップバドミントン -
桑澤 尊士
古武術をスポーツ、介護、日常生活に応用しよう
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尾陰 由美子
45.骨盤調整ストレッチーズピラティス(月)
99.骨盤調整ストレッチーズピラティス(金) -
上野 優子
01.ママヨガ
54.朝ヨガ
58.シニアヨガ
59.ヴィンヤサヨガ
91.美姿勢ヨガ&ボディメイク(金)
92.美姿勢ヨガ&腰痛改善(金)
93.女性のためのビューティーヨガ
102.美姿勢ヨガ&ボディメイク(土)
103.美姿勢ヨガ&腰痛改善(土) -
清水 仁美
85.ロコモ予防~骨・関節・筋肉元気!!~
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市川 麻子
23.ソフトテニス
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ノノダエリ
02.産後引き締めベリーダンス
97.はじめてのハッピーベリーダンス
98.ベリーダンス(振り付け) -
守屋 恵子
119 着物の着付け&帯結び
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水野 直子
40.シニアのためのちょこっと社交ダンス
41.シニアのための元気ダンス~童謡唱歌にのってマンボ・チャチャ~ -
飯島 真一
10.飯島さん&松崎さんのバスケットボール教室
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小野 和憲
スポーツウェルネス吹矢 (防災講座)
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片桐 宣洋
85.ロコモ予防~骨・関節・筋肉元気!!~
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HIROMI
52.kickboxing
55.頑張ってる人のトータルボディケア(月)
65.ZUMBA・G(ビギナー・シニア)
66.頑張ってる人のトータルボディケア(火)
87.ZUMBA・G(ミドル・アクティブ) -
小田 さとみ
95.フェイシャルヨガ(顔ヨガ)&チェアヨガ
96.ストレッチヨガ
85.ロコモ予防~骨・関節・筋肉元気!!~
86.自然の中で健康ウォーキング
・柔道整復師
・NPO法人ジャパンアスレチックトレーナーズ協会
・認定アスレチックトレーナー
・スポーツコンディショニングスペシャリスト
・ジャパン・ヒューマンコンディショニング・サポート協会
・認定ロコモティブシンドローム予防指導士
・認定テーピングインストラクター
・一般社団法人全日本ウォーキング連合会ウォーキング公認指導員
・走靴研認定シューズフィッティングアドバイザー
・長野県教育委員会事務局スポーツ課中学校運動部コンディショニングサポート事業派遣メンバー
「老化」という言葉に洗脳されていませんか?
百歳を過ぎても人の筋肉は復活します。
しかし、やり方を間違えると痛みの元です。
適切なトレーニングで健康寿命を延ばしましょう!!
生年月日 | 1956年7月1日 |
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出身 | 伊那市高遠町 |
経歴 | ・米田柔整専門学校卒 ・昭和54年伊東接骨院開業 ・長野冬季オリンピック選手村トレーニングセンター アスレチックトレーナー ・スペシャルオリンピックス長野大会 アスレチックトレーナー ・国体ソフトボールチーム帯動トレーナー ・高遠町バスケットボール協会会 |
伊藤 尚臣
20.初めてのバドミントン(初心者)
21.初めてのバドミントン(経験者)
22.レベルアップバドミントン
桑澤 尊士
古武術をスポーツ、介護、日常生活に応用しよう
・鍼
・灸
・按摩マッサージ指圧
・PAAC認定カイロプラクター
古武術は私にとって、患者さんの生活中に知らず知らずのうちに負担になっている動作や環境の見直し、アドバイスに役立たせております。
何事においても何かを改善しようと思った時、そうなってしまう原因は自分であったり、相手であったり、環境であったりします。
武道を通してまずは、自分(のこころやからだの使い方)や相手(の心、からだの動き)、場(環境)に向かい合う事の大切さを学んでおります。
出身 | 長野県上伊那郡 |
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経歴 | ・小中高と剣道を学ぶ ・高校卒業後は、鍼灸、カイロプラクティック、オステオパシー習得のため上京。 ・臨床を通して、からだの負担を減らす身体動作を古武術に見いだし柔剣雷心会を主催する永野勝師範に師事、古武術を学ぶ。 ・地元長野県上伊那郡に戻り公認愛好会を許され設立する。 |
45.骨盤調整ストレッチーズピラティス(月)
99.骨盤調整ストレッチーズピラティス(金)
上野 優子
01.ママヨガ
54.朝ヨガ
58.シニアヨガ
59.ヴィンヤサヨガ
91.美姿勢ヨガ&ボディメイク(金)
92.美姿勢ヨガ&腰痛改善(金)
93.女性のためのビューティーヨガ
102.美姿勢ヨガ&ボディメイク(土)
103.美姿勢ヨガ&腰痛改善(土)
ほぐす+伸ばす+きたえるの3ステップでインナーマッスルへアプローチしてボディメイクしていきます。
「わたしらしい健康美」を目指していきましょう。
市川 麻子
23.ソフトテニス
・中学教諭2種免許(英語)
・学童クラブ支援員
・ソフトテニス技術等級1級・審判2級
・ファミリーサポート事業3市町村合同
・歯科助手、歯科医療事務
等々
部活地域移行もあり、今後もソフトテニスを通して人とのつながりを大切にしたい。上位を目指すばかりでなく、テニス仲間と楽しく、コミュニケーションを取ってほしい。
経歴 | 東日本大会、関東大会、北信越大会出場、高校県ベスト16(神奈川県) 現在はコーチをしながら、レディース大会、壮年大会等プレーヤーをしても活動しています。 |
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ノノダエリ
ノノダエリ02.産後引き締めベリーダンス
97.はじめてのハッピーベリーダンス
98.ベリーダンス(振り付け)
守屋 恵子
119 着物の着付け&帯結び
・着物着つけ技能士
出身 | 長野県 |
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水野 直子
ミズノ ナオコ40.シニアのためのちょこっと社交ダンス
41.シニアのための元気ダンス~童謡唱歌にのってマンボ・チャチャ~
・JBDFプロフェッショナルダンス教師
・日本介護予防ダンス協会ゼネラルアドバイザー
飯島 真一
10.飯島さん&松崎さんのバスケットボール教室
小野 和憲
スポーツウェルネス吹矢 (防災講座)
・上級公認指導員
・スポーツ吹矢公認指導員
・障がい者サポート公認指導員
・日本レクレーション協会公認 レクレーションインストラクター
吹矢をスポーツとして楽しみながら、動作の中で腹式呼吸を取り入れ心身の鍛錬と健康を作り上げていきましょう。
生年月日 | 1947年6月生まれ |
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出身 | 長野県松本市 |
片桐 宣洋
85.ロコモ予防~骨・関節・筋肉元気!!~
・柔道整復師
・NPO法人ジャパンアスレチックトレーナーズ協会 認定アスレチックトレーナー
・NPO法人ジャパンアスレチックトレーナーズ協会 スポーツコンディショニングスペシャリスト
・ジャパンヒューマンコンディショニングサポート協会 認定ロコモティブシンドローム予防指導士
・ジャパンヒューマンコンディショニングサポート協会 認定テーピングインストラクター
・スクールコンディショニングトレーナー
生年月日 | 1966年8月 |
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出身 | 伊那市 |
経歴 | ・平成3年片桐接骨院を開院 ・スペシャルオリンピックス長野大会アスレチックトレーナー、国体長野県ソフトボールチーム、同新体操チームのトレーナーを務める。 |
HIROMI
52.kickboxing
55.頑張ってる人のトータルボディケア(月)
65.ZUMBA・G(ビギナー・シニア)
66.頑張ってる人のトータルボディケア(火)
87.ZUMBA・G(ミドル・アクティブ)
・JSCA認定 マスター子ども身体運動発達指導士
・AFAA JAPAN認定 ZUMBAフィットネスインストラクター(ベーシック・ゴールド)
・AFAA キックボクシングエクササイズ
・AFAA フィットネスダンスエクササイズ
・AFAA マットサイエンス
出身 | 長野県 |
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小田 さとみ
オダ サトミ95.フェイシャルヨガ(顔ヨガ)&チェアヨガ
96.ストレッチヨガ
・高津文美子フェイシャルヨガ(顔ヨガ)アドバンスインストラクター
・シニア向けチェアヨガ(椅子ヨガ)インストラクター
・SAVASスポーツ認定アクティブヨーガインストラクター
「顔ヨガ」とは、表情筋を正しく鍛えて、顔の血流、リンパの流れ、新陳代謝を促すことでリフトアップや若顔、小顔効果、脳の活性化が期待できます。
「持って生まれた顔だから」、「もう年だから」、「時間がないから」と決めつけないでください。年齢は関係ありません!一日2~3分顔の筋肉を動かすだけで変わってきますよ。
Change Your Face, Change Your Life
出身 | 長野県 |
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経歴 | 静岡県のジムや公民館にてヨガの指導。その後茨城県にて生涯学習センター、古川市市民講座、公民館において「顔ヨガ」、「脳活顔ヨガ」、「ヨガ」を担当。2019年に長野県に戻ってきました。 |