陰ヨガ・パワーヨガ開講しました

陰ヨガ・パワーヨガが開講しました。

先生の静かな声と共に　静という瞬間を認識していきます。

そして　パワーヨガではいくつかのポーズを有酸素的に動きます。

心が執着を手放す感覚を体験しませんか・・・

「伊那に生きる　ここで暮らし続ける」　文・Ｋ