皆様ゴールデンウィークはいかがでしたでしょうか？
ゴールデンウィーク期間中ではありましたが長野県内でも珍しい講座
講座が開講いたしました。
人数は少人数ながらも、いえ、少人数だからこそ先生と様々な会話をしながら古武術の動き、そしてそれを介護やスポーツに応用できないか。
そんな講座となっております。
古武術フォト
また、本日は010.体ほぐし改善体操も開講しました。
おだやかにゆっくりと、家でもできる体をほぐす体操をおこないます。
自分の身体のメンテナンスを学ぶにはもってこいの講座。
なにより椅子に座ったままおこなうので膝が悪い方でも大丈夫(^^)/
体ほぐし体操フォト
今週も開講ラッシュです♪
5月もどうぞよろしくお願い致します！
「伊那に生きる、ここで暮らし続ける。」
文：さいとう