平成27年度の後期新規講座が開講しました(^^)/
新たな先生が登場です！
横浜から田舎暮らしのために伊那に引っ越してこられた『天野美紀』先生でございます。
本日開講第1弾は『YOGA朝の太陽礼拝』
市民体育館付属トレーニング施設で光を浴びながらのヨガは身体が目覚めます(^^)/
静かな中にも力強い動きが(^^)
初回ということもあり本日は人数少な目。
新規講座は経験者が少なく初心者の方でも入りやすいので今がチャンス！？
その後はヨガとは打って変わって『筋トレ・リズム＆ストレッチ』
写真では伝わりませんが・・・
ノリノリの音楽がかかっています!(^^)!
この後じょじょに動きを増していきます!
ノリノリな洋楽に合わせてカッコよく身体をつくります。
自分と向き合いたい方にはヨガ、グイグイいきたい方には後半の筋トレ・リズムがおススメです♪
月曜日には美紀先生の『ボディメイクヨガ』と『男ヨガ』も開講します！
乞うご期待
『伊那に生きる、ここで暮らし続ける。』