薬膳入門2回目

今回の講義

• 一物全体
• 三分治七分養

今回の実習

真夏の養生

金針菜と押し麦の海苔巻

ひじきと大豆の水菜サラダ~梅酢ドレッシング~

たまねぎカツ

あおさのサバ汁

豆乳プリン

次回はフルコース(^^)/

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「伊那に生きる、ここで暮らし続ける。」