2023.4.19（水）
健康ピンコロ体操～リンパ操体～
お陰様で満員御礼にてスタートしました！
『まずは自分自身が体をゆるめて健康で過ごす姿が周りの人に元気を与える！！』
そんな先生の言葉で1時間10分 35名の皆様のそれぞれの楽な動きを引き出して苦手な動きも自然に楽になる！
そんな運動がスタート！参加者の皆さんの1年後が楽しみです♪
▲講師の城倉先生
▲初回は椅子を使いながら自身の体を緩めていきます。
今後もどんどん講座が開講していきます♪
地域の皆様が笑顔で健康にそして幸せを合言葉にサポートしていきます！
「伊那に生きる、ここで暮らし続ける。」