皆さんは「防災コミュニティセンター」をご存知でしょうか？コミュニティセンターは、クラブの事務所の西側にある建物で、大規模災害などが発生したときに、災害対策活動の拠点とするために整備されました。ただ、平時は学習と文化活動により市民相互の交流を促進することを目的とする施設であり、GRSCの講座の一部も防災コミュニティセンターで実施しております。
クラブでは、市からの委託を受けて、防災コミュニティセンターの周知を目的とした防災コミュニティセンター講座を実施しております。今回は、先日行われた3講座についてご紹介をします。
気軽に3B体操
3B体操とは『ボール・ベル・ベルター』の3つの用具を使っておこなう健康体操です。普段から3B体操を行っている人から初めて参加する人まで、みんな楽しく参加しているのが印象的でした。脳トレ的な要素も含まれるので、ご高齢の方には特におすすめです。年間講座でも4種類（月曜1・2、水曜1・2）ご用意しているので、興味のある方はぜひどうぞ。
スクエアステップ 体力づくり
スクエアステップとは、転倒防止、認知機能向上、体力づくりのためのマットを使ったステップ運動です。どのように足を運ぶのか？なども考えながら進む必要があり、見た目以上に難しい運動ですが、先生が優しくコツを教えてくれるので楽しい教室でした。田口先生はGRSCで他にも様々な講座を担当いただいています。
スポーツウェルネス吹矢
5～10m先の的をめがけて行う吹矢。集中力はもちろんですが、腹式呼吸も非常に重要なこのスポーツ、誰でも参加することができて心身を共に鍛えていくことが可能です。こちらの講座についても年間講座もご用意しておりますので、面白そうだなと思った方は是非一度体験参加のご連絡をください。
防災コミュニティセンター講座もまだまだ始まったばかり。GRSC会員の方は無料で参加できるので、気軽に参加を検討下さい。