５月エアリアルヨガ講座がスタートしました！
エアリアルヨガは天井から吊るされた伸縮するハンモックを使って行うヨガのスタイルです。
参加者は講師の説明を聞きながら布に包り、座ったり、足をかけたり様々なポーズをとっていきます。
不安定で柔らかいハンモックを扱うことが難しく皆さん苦戦しながらも初めての感覚に汗をかきながら楽しそうに取り組んでいました。
ハンモックを使用する事で身体が硬い人でも無理なく挑戦でき、冷え性、肩こり、むくみ等の解消、姿勢改善、ストレスの軽減などに効果があります。
こちらの講座は現在も会員募集中です！
〈講座ご案内〉
・月曜日9：30～10：30 ・火曜日18：45～19：45 ・金曜日9：30～10：30 ・金曜日18：45～19：45
講座は今後も順次開講していきます！まだまだ各講座の新規会員募集も行っております。既に定員に達した講座もありますのでご興味のある方は下記よりお問い合わせ下さい！