【2024年　A講座が始まりました！】

4月12日（金曜）より、今年度のA講座がスタートしました。

今年度は・・・梅本道代先生のボクティスエクササイズ　と　尾陰由美子先生の骨盤調整ストレッチーズピラティスよりスタート！両講座とも毎年満員になる大人気の講座です。

ボクティスエクササイズでは、軽快なリズムの音楽に合わせて、先生と共にエクササイズ！参加頂いた皆さんもノリノリで楽しく運動する事が出来ました。

一方、骨盤調整ストレッチーズピラティスでは・・・尾陰先生の丁寧なご指導のもと、ストレッチーズと呼ばれる布を身体にフィットさせてピラティスを。参加者の皆さんそれぞれの身体をいたわり、のばし、そして活性化につなげていけるような運動を行いました。

静（骨盤調整ストレッチーズピラティス）と動（ボクティスエクササイズ）それぞれの運動を通して、身体を元気に！そして健康・笑顔あふれる日々を過ごしていきましょう！

梅本先生・尾陰先生、ありがとうございました。

A講座は今後も順次開講していきます！　また、まだまだ各講座の新規会員募集も行っております。定員いっぱいの講座も出て参りましたので、お早めに！