6月28日（日）に実施される【 春の高校伊那駅伝記念フェスティバル 】
そのイベントの一環として当クラブが担当する「ヨガ駅伝＆ファミリー運動イベント」
ヨガクラス8種目、おやこ運動クラス3種目、ディスコダンスなど様々な種目のクラスを実施します。
今回から数回にわたって、各クラスの紹介をお届け。
第２弾は…防災コミュニティセンターの多目的ホールで行われるクラスを紹介します！
朝のヨガは アクティブなヨガ ２講座 たくさん動いて元気なカラダを！
手軽に！朝ヨガ ９：００～９：３０ （名小路麻実子先生）
9時からは手軽に！朝ヨガ
朝早くからのヨガは固まったカラダをほぐし、気分をここちよいものにしていきます。
すがすがしい気持ちで1日をスタート！
Beauty Yoga ９：４０～１０：１０（上野優子先生）
９時40分からはBeauty Yoga。
女性特有のカラダの不調に応えるヨガになります。
自律神経の通り道である姿勢も改善も併せて行い、元気なカラダを作っていきます！
1０時20分からは リラックスなヨガ ３講座 からだとこころをリフレッシュ。
カラダも心も軽くなるやさしいヨガ １０：２０～１０：５０ （横澤志津子先生）
10時２０分からはカラダも心も軽くなるやさしいヨガ。
むずかしいポーズのない、”がんばらない”ヨガを。
こころとからだを優しくほぐしていきます。
無理なくできるポーズから試してみましょう！
ヨガセラピー １１：００～１１：３０ （小林須美子先生）
1１時からはヨガセラピー。
深い呼吸とともにヨガを行い、リラックス効果をより高めます。
講座のなかででは瞑想のパートも。こころの調子も整えます。
身も心も鎮めるヨガ １１：４０～１２：１０ （名小路麻実子先生）
１１時４０分からは身も心も鎮めるヨガ。
日々の生活の中で、つい頑張ってしまうカラダとこころを鎮め、
明日からのエネルギーをチャージする時間にしましょう。
充実した内容をお届け！
気に入ったクラスに参加するも良し！やったことのないクラスに参加するも良し！
合った形でイベントをお楽しみください♪
次回は伊那市武道館で開催する『親子クラス（年少～年長/小学1～6年生）』を紹介します。
▶第1弾の内容紹介はコチラからご確認ください（https://inasougo.com/?p=19533）
【ヨガ駅伝＆ファミリー運動イベント 概要】
会場 … 伊那市防災コミュニティセンターおよび伊那市武道館
時間 … 9：00～13：00
費用 … クラブ会員 400円／1クラス ： 一般 500円／1クラス
※ヨガマットレンタル/100円
※各種加費は当日各会場にてお支払いください。
申し込み方法
各催しへの参加は事前の予約が必要です。
LINE「伊那駅伝フェスティバル」にお友達登録をしていただき、お申し込みください。
https://line.me/R/ti/p/@231loptv#~
春の高校伊那駅伝記念フェスティバル リンク
イベント全体の概要もチェック！