呼吸に合わせてゆっくり動いていきます。動的ストレッチと静的ストレッチを織り交ぜ、こわばった身体をほぐし緩めていきます。全身の血行が良くなり、心身ともに整えていきます。
■持ち物：ヨガマット（レンタル可）、フェイスタオル、バスタオル
- 10:50～11:50
- 市民体育館附属施設/会議室 (伊那市西町5830-1)
-
5000円
🉐No.50とセットで9,000円 （フィットネス講座） - ～月2回(第1・3)
- 15名
- 月
- 武田 佳映
- 講師のInstagramリンク
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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