普段の生活の中であまり使わない部分（骨盤・お尻・肩など）を意識的に動かします。
振り付けを覚えて楽しみながら、健康的な運動習慣を身につけましょう！
■備考：女性限定
- 20:00～21:00
- 市民体育館附属施設トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
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5,000円/年
🉐No.110とセットで9,000円 （フィットネス講座） - ～月2回（第1・3）
- 15名
- 金
- ノノダエリ
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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