インナーマッスルを意識し、美姿勢を目指していくクラス。呼吸を深めながら、女性ならではの不快症状を改善していきます。クラスの最後にはマインドフルネス瞑想も行っていきます。
- 9:30～10:30
- 市民体育館附属トレーニング室
- 5000円/年 女性限定の講座です。 （フィットネス講座）
- 月2回（第1・3金曜日）
- 15名
- 金
- 上野 優子
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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