普段の生活の中であまり使わない部分（骨盤・お尻・肩など）を意識的に動かします。
ベリーダンスを通じてインナーマッスルの強化、ストレス発散、健康的な運動習慣を身につけましょう！
- 18:45～19:45
- 市民体育館附属施設トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
- 5,000円/年（後期3,000円） （フィットネス講座）
- 月2回（第1・3）
- 15人 女性限定の講座です。
- 金
- ノノダエリ
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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