093.女性のためのビューティーヨガ

093.女性のためのビューティーヨガ

インナーマッスルを意識し、美姿勢を目指していくクラス。呼吸を深めながら、女性ならではの不快症状を改善していきます。クラスの最後にはマインドフルネス瞑想も行っていきます。

  • 9:30~10:30
  • 市民体育館附属トレーニング室(伊那市西町5834番地8)
  • 5000円/年 女性限定の講座です。 (フィットネス講座)
  • 月2回(第1・3金曜日)
  • 15名
  • 上野 優子

開催日程

※今月~翌々月までの日程を掲載しております

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