自分のできるところまで、を大切にしているクラスです。簡単な反復運動から呼吸とあわせてポーズを保つヨガの動きを行うことで最後には体も心もすっきり。
体が硬い方、運動習慣のない方、お待ちしております！
- 13:00～14:00
- 防災コミュニティセンター/多目的ホール（伊那市西町5824-1）
- 3,000円（後期受講料） （フィットネス講座）
- ～月2回（第2・4）
- 30名
- 火
- 上野 優子
- 講師のInstagramリンク
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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