伝統的なヨーガを科学的な研究を基に応用したオーダーメイドのヨーガです。
身体、呼吸、心に働きかけストレスや様々な不調をセルフケアします。
自己治癒力の向上、筋力強化、自律神経やホルモンバランスの調整をしていきます。
- 10:50～12:00
- 市民体育館附属施設会議室
- 5000円/年 （フィットネス講座）
- 月2回
- 15名
- 火
- 小林 須美子
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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