産後の姿勢改善・機能回復を目的として、ストレッチ、筋力強化や体幹強化を行う教室です。
■備考：5月～12月実施
産後1か月から参加可、妊娠中の方は要相談
〈託児あり〉
【すくすくプランとは】
お子さんの発育ステージに合わせて自由に選択ができる講座です。
ベビーマッサージや産後引締めベリーダンス、ママビクス、ママフィットなどお子さんを託児に預けてリフレッシュした時間をお過ごしいただけます。
お子さんが歩けるくらいになると親子ふれあいスキンシップ体操もご参加いただけます♪
- 11:20～11:50
- 市民体育館附属施設/トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
- 5,000円/年 （すくすくプラン）
- 全8回(第3水曜) 5月～12月実施
- 20名
- 水
- 小林 文子
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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