出産により緩んだ骨盤を、ゆるやかな音楽に合わせて動かします。
産後の体型回復はもちろん、ストレスケアにもオススメです♪
■備考：産後３か月から参加可、ヒップスカーフ貸出あり
〈託児あり〉
【すくすくプランとは】
お子さんの発育ステージに合わせて自由に選択ができる講座です。
ベビーマッサージや産後引締めベリーダンス、ママビクス、ママフィットなどお子さんを託児に預けてリフレッシュした時間をお過ごしいただけます。
お子さんが歩けるくらいになると親子ふれあいスキンシップ体操もご参加いただけます♪
- 10:30～11:30
- 市民体育館附属施設/トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
- 5,000円/年 （すくすくプラン）
- 月1回（第1水曜日）
- 15名
- 水
- ノノダエリ
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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