１日を健やかに有効活用していきたい方へ朝ヨガで適度に体と心のエネルギーを引き出していきましょう。
日頃の運動不足の解消も期待できます。無理なポーズはしないので運動が苦手な人にぴったりです。
- 9:30～10:30
- 市民体育館附属施設/トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
- 5,000円/年（後期3,000円） （フィットネス講座）
- ～月2回（第1・3）
- 15名
- 火
- 上野 優子
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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