063.シニアヨガ

063.シニアヨガ

自分のできるところまで、を大切にしているクラスです。簡単な反復運動から呼吸とあわせてポーズを保つヨガの動きを行うことで最後には体も心もすっきり。
体が硬い方、運動習慣のない方、お待ちしております!

  • 13:00~14:00
  • 伊那公民館/いなっせ(会場についてはお問合せ下さい)
  • 9,000円/年 (フィットネス講座)
  • ~月4回
  • 30名
  • 名小路 麻実子

開催日程

※今月~翌々月までの日程を掲載しております

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