こんにちは！
5月22日は高遠にてヨガマルシェを開催しました。
なんと、実はその日はノルディックウォーキングの開講日でもあり私はあっちにこっちにバタバタとした午前中となりました。
ノルディックウォーキングは北欧生まれでクロスカントリースキーのトレーニングから始まったスポーツです。
ポールを推進力として使い、アグレッシブに歩くのが特徴。
とはいえ、ポールを補助にして歩くこともできるため姿勢もよくなり膝や腰の負担を軽減するこうかもあるようです♪
初回はお馴染み三峰川榛原河川公園にて開催。
まずはポールを使ってウォーミングアップから！
これからいざウォーキング！
というところで残念ながら私は時間切れ・・・
先生にお任せして高遠に向かいました。
この後は三峰川沿いを歩き川のせせらぎを聞きながら汗を流したようです。
ノルディックの後にヨガマルシェにご参加いただいた方もいらっしゃりビックリでした(^^)
「伊那に生きる、ここで暮らし続ける。」
文：さいとう