平成２７年度　ヨガ・楽々エアロビクス終了しました。

平成２７年度　ヨガ・楽々エアロビクスが終了しました。

仕事帰りのホッとできるヨガの時間・・・

身体に意識を向けながら呼吸と共にゆっくりと体をのばしていました。

テンポよく体を動かし元気復活できる楽々エアロビクス・・・

今日も気持ちよい汗を流せました。

一年間ありがとうございました。

「伊那に生きる、ここで暮らし続ける」　文・Ｔ