本日の女性の為のビューティヨガ

今日はすくすくプランの中の女性の為のビューティヨガ講座です。

ゆっくりと息を吐きながら気持ちよく体を伸ばしていきます。

一年間のまとめの動作です。

始めた頃と比べて体の変化はありましたか・・・

全身に血液が流れ体もぽかぽかですね。

「伊那に生きる・ここで暮らし続ける」

建石