日常生活の中での身体かたさ、痛み、動きにくさで悩んでいる方必見です。そんな皆さんの悩みを講座で解消していきましょう。
操体法はご自分の体を自ら整えていくものです。「動きやすい方向」へ動かすことによって「動きにくい方」を改善するという無理なく画期的な方法により身体を改善していきます。
■持ち物：ヨガマット
- 9:30～11:00
- 美篶きらめき館/講堂 （伊那市美篶中県4999-1）
- 5,000円/年（後期3,000円） （フィットネス講座）
- ～月2回（第１・３）
- 20人
- 火
- 城倉 通浩
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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