用意するのは鏡だけ！顔の表情筋を正しく鍛えてストレッチすることで
顔の血流、リンパの流れ、新陳代謝を促進します。
若顔、表情の豊かさ、脳の活性化を目指しましょう♪
普段着でOK、椅子に座って行うのでマットも必要ありません。
■持ち物：鏡（貸出可）
- 13:00～13:45
- 市民体育館附属施設/トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
-
5,000円/年
🉐No.107とセットで9,000円 （フィットネス講座） - ～月2回（第1・3）
- 12人
- 金
- 小田 さとみ
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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