防災コミュニティセンター講座 足の健康講座～正しいフットケアと運動～講座が開講されました！
３月に行われました目からうろこの・・足の健康講座！！
皆様の健康意識が高く満員御礼にて開催されました。
自分の足の測定では、自分の認識していた足の大きさのとの違いにびっくりでした。
年々変化していく体をしっかり理解して・・癖を確認しそのうえで自分に合った機能改善エクササイズを行いました。
簡単なのに、みるみる足が温かくなり皆さん夢中に体を動かしました。
歩行寿命を延ばすには・・乗せる・鼻緒・まっすぐ・キャッチ・と声を出しながら歩く気持ちよさに笑顔いっぱいでした。
尾陰先生のさすがの理論と梅本先生の分かり易い指導にあっという間に引き込まれ、終わった後も質問攻めの皆様に、温かく指導してくださる両先生の人間力に又伊那谷ファンが増えそうです。
