クラブからおすすめ講座を紹介します！
この春、はじめてみませんか🌸
★子どもたちへ・・・・新しいこと。はじめよう！
No.14 アクティブキッズうんどう教室
日時：第2・4水曜日 17時～17時50分
会場：高遠スポーツ公園文化体育館
講師：伊藤 翔太さん
対象：小学1年生～4年生
受講料：5000円（年）
高遠地区で新しいうんどう教室が始まります。講師の先生は市内高校の部活動のトレーニング
サポートをしている実力派。「成長期に痛みで悩まない、子どもたちのみらいを見据えた」
うんどうあそび教室です。楽しく遊びながら、将来けがをしない強い体をつくりましょう。
No.19 かけっこ教室（小学３年～６年）
日時：月2回木曜日 17時40分～18時30分
会場：伊那東小学校 体育館
講師：蟹沢 恭吾さん
対象：小学3年生～6年生
受講料：5000円（年）
春の運動会シーズン直前！「はやく走れるための練習法」を学びませんか？
陸上競技のプロ選手が日々実践している練習法を紹介していきます。また、かけっこを使った遊びも行うので、
楽しさと真剣さをバランスよく体験できます。
運動会前のちょこっと参加も大歓迎。君も運動会のヒーローだ！
★世界各国のさまざまな文化にふれられる！講座
No.110 入門易しいベリーダンス
日時：第1・3金曜日 18時45分～19時45分
会場：市民体育館トレーニング室
講師：ノノダ エリさん
対象：女性限定
受講料：5000円（年）
中東発祥といわれるベリーダンス。ベリーは日本語では「おなか」という意味・・・
知っていましたか？
女性としての「美」を追求・表現するために生まれ、
おなかを縦横無尽に動かすベリーダンス。その動きはフィットネスとして効果的。美しい曲線美のあるからだを作ります。
運動できる服装であれば普段着で参加OKですので、気軽に参加できます。
No.115 かんたんフラダンス（日）／No.116 すてきにフラダンス
日時：第2・4日曜日
13時～13時50分（かんたんフラダンス）
14時～14時50分（すてきにフラダンス）
会場：市民体育館トレーニング室
講師：倉田 美穂さん
対象：成人の方
受講料：5000円／1講座（年）
日曜日の昼下がり、フラのリズムにあわせてゆったりとダンスを楽しみませんか？
まずは13時からのかんたんフラダンスで南国の雰囲気を体験。
慣れてきたら、14時からのすてきにフラダンスで歌詞の意味も知りながら、
振り付けも行うフラダンス体験へ。より深いフラダンス文化に触れられます。
↓午前中のNo.135・No.136ウクレレ教室とセットで受講すればセット割適用でお得になります。ゆったりでおおらかな南国の文化にふれましょう・・・・
No.135 はじめてのウクレレ～初心者～（日）／No.136 たのしいウクレレ（日）
日時：第2・4日曜日
10時～10時50分（はじめてのウクレレ）
11時～11時50分（たのしいウクレレ）
会場：防災コミュニティセンター 研修室
講師：倉田 美穂さん
対象：成人の方
受講料：5000円／1講座（年）
新しいこと、はじめてみませんか♪ 次回もお楽しみに！！！