今年4月より始まっている、㈱ペーパーシャワーズ まかせて伊那 様と当クラブの共催イベント。
第3回目となる今回は、「ビギナーのための優しいヨガ」と題して、 7月24日（木）に開催しました。
講師は上野優子先生です。
▲まずは先生と参加者の皆さんでウォーミングアップ。気持ちを整え、集中していきます。
▲ヨガに初めて挑戦する方もいらっしゃった中、先生の優しく丁寧な指導で皆さんしっかりポーズに取り組めました。
▲最後は休息。気持ちと身体をゆるめていきます。
ヨガ歴が長い方も、今回初めてヨガに挑戦した方も、
すべての方が暖かく優しい雰囲気の中で取り組むことができ、充実したイベントになりました。
次回は9月末に予定しています。
楽しみにお待ちください！