「健康イベント～一生モノの身体を育てる健康トレーニング～」を開催します。
日程：11月27日（木）10：00～11：20
会場：市民体育館付属施設 2階トレーニングルーム
参加費：無料
講師：伊藤翔太先生 （クラブでは、健康寿命プラスワン・きらめき運動教室 講座を担当）
服装：動きやすい服装でのご参加をお願いいたします。
持ち物：水筒、タオルをお持ちください。
★お申込み方法・・・事前申込制です。下記サイトよりお申し込みください。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfz4gZDJlINfexs-T-8AFfey0zAqHvEjpdMwRSel5N86Z5s_Q/viewform?usp=dialog
第5回目となる今回は、伊藤翔太先生をお招きし、
毎日の生活で継続できる身体の鍛え方を学びます。
「難しい、きつい、長時間」 ではなく、 「かんたん、やさしい、短時間」で毎日できるトレーニング方法。
これからの運動習慣をつけるそのきっかけにしていきましょう！
