1月11日（日）、「朝ヨガ＊温泉 ～New year morning yoga(ニューイヤーモーニングヨガ)～」がみはらしの湯で開催されました。
「朝ヨガ＊温泉」は1月から3月にかけ、みはらしの湯・さくらの湯で実施されるヨガイベントです。全8回の開催で毎回定員を上回る申し込みをいただいています。
初回は上野優子先生が担当しました。
↑身体をのびやかに動かすポーズをとりながら、深い呼吸をしていくことで、心身にリラックス感をもたらしていきます。
↑今回は「忙しい年末年始で固まってしまった身体をリラックス」がテーマ。全身を使うポーズも行いました。
先生は「静かな時間の中、自分自身の身体と心に向き合うことでリラックス効果が得られます」とおっしゃっていました。
イベント終了後には温泉に入っていかれた方もおりヨガと温泉の相乗効果により身体がほぐれる心地いい時間を過ごすことができました。
次回は、
１月２５日（日）
★みはらしの湯・・・・「免疫アップ！ヨガセラピー」（小林須美子先生）
８：３０～受付開始、８：４５～スタート
★さくらの湯・・・・「緩めて伸ばしてほぐすストレッチヨガ」（武田佳映先生）
１０：４５～受付開始、１１：００～スタート
様々なテーマで受けられるヨガイベントです。今後も続いていきます！
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