今年4月より始まっている、㈱ペーパーシャワーズ まかせて伊那 様との共催イベント。
第4回目となる今回は、「気軽にはじめましょう♪顔ヨガ＆ストレッチヨガ」
と題して、 9月25日（木）に開催しました。
講師は小田さとみ先生です。
★顔ヨガ
人と会うときに大切になってくるのが表情。その表情を作る顔の筋肉をほぐすことで
より相手に気持ちを伝えやすくなります。
今回顔ヨガが初めてという方は、「先生のように顔の筋肉が動きませ～ん(笑)」と
自分の顔の筋肉が意外にもこわばっているということに驚きの様子でしたが、
先生のレクチャーのもと、少しずつほぐれてきて、最後はとてもいい笑顔を作ることができました。
★ストレッチヨガ
また、講座では全身をストレッチしていくヨガにも挑戦。
参加者の皆さんも全身がほぐれていくことで、
リラックスした時間を過ごすことができました。
次回は11月27日、「一生モノの身体を育てる健康トレーニング」
と題したイベントを行います。
講師は「健康寿命プラスワン」「きらめき運動教室」講座でおなじみの伊藤翔太先生が登場です。
概要やお申込みについては改めてお知らせします。
お楽しみに・・・