秋からスタート！初心者でも安心、健やかYoga♪
伊那市総合型地域スポーツクラブでは後期NEW講座の準備を進めています！
経験豊富な講師のもと、ヨガや体操の講座を実施いたします。
無料体験が可能となっておりますので、新規の方も大歓迎♪
※事前予約となります。下記お申し込み方法をご確認下さい。
申し込み方法
メール info@inasougo.com こちらからも可能
電話 0265-73-8573（窓口 平日9：00～17：00対応）
以下４点をお伝えください。
①お名前
②連絡先
③希望する講座名
④体験希望日（初回日以降の日程についてはお問い合わせ下さい。）
健やかYoga（初心者）
※写真はイメージです。
ヨガ初心者でも大歓迎♪
後期からのNEW講座なので参加者の皆さんも一緒にスタートです！
無理せず心も体もスッキリしてみませんか。
日程【初回10/13】
毎月第2・4木曜に実施
時間
9：30～10：30
会場
市民体育館附属施設 第3会議室
持ち物
上履き、飲み物、タオル、（ヨガマット）
定員
２０名程
やさしいフローヨガ
※写真はイメージです。
流れるようにポーズをとっていく『フローヨガ』。
有酸素運動の要素のある為、脂肪燃焼効果も♪
身体を動かして気分もリフレッシュ✨
日程【初回10/13】
毎月第2・4木曜に実施
時間
10：45～11：45
会場
市民体育館附属施設 第3会議室
持ち物
上履き、飲み物、タオル、（ヨガマット）
定員
２０名程
皆様のご参加お待ちしております♪