ほぐす+伸ばす(ヨガ)+鍛えるのメソッドに骨盤の左右差を整え
安定させていくクラスです。産後の方にもおすすめです♪
■持ち物:リリースローラー、リリースボール
■備考:女性限定
- 10:45~11:45
- 市民体育館附属施設/トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
- 5,000円/年(後期3,000円) (フィットネス講座)
- ~月2回(第1・3)
- 15名
- 金
- 上野 優子
開催日程
※今月~翌々月までの日程を掲載しております
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