092.美姿勢ヨガ&腰痛改善(金)

092.美姿勢ヨガ&腰痛改善(金)

ほぐす+伸ばす(ヨガ)+鍛えるのメソッドに骨盤の左右差を整え
安定させていくクラスです。産後の方にもおすすめです♪

■持ち物:リリースローラー、リリースボール
■備考:女性限定

  • 10:45~11:45
  • 市民体育館附属施設/トレーニング室  (伊那市西町5830-1)
  • 5,000円/年(後期3,000円) (フィットネス講座)
  • ~月2回(第1・3)
  • 15名
  • 上野 優子

開催日程

※今月~翌々月までの日程を掲載しております

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