懐かしい曲に包まれて呼吸に合わせストレッチ、筋トレ、ダンスで有酸素運動・・・そして最後はマインドフルネス瞑想で心体頭を整えましょう
- 10:00～11:20
- 防災コミュニティセンター/多目的室 （伊那市西町5824−1）
- 2,000円（後期受講料） （フィットネス講座）
- 全6回
- 40名
- 金
- 山岸 洋子
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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