この講座では、専門的な理論に基づいてエクササイズやトレーニングを行い、姿勢や歩行を改善する方法をお伝えします。日常生活の質を高めながら、健康寿命を無理なく延ばすサポートをします！
- 9:20～10:30
- 防災コミュニティーセンター/多目的ホール （伊那市西町5824-1）
- 3,000円（後期受講料） （フィットネス講座）
- ～月2回（第2・4）
- 15名
- 水
- 伊藤 翔太
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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