転倒防止、認知機能向上、体力づくりのための専用マットを使ったステップ運動です。
膝に過度の負担をかけず、頭の体操にもなります。
- 14:10～15:10
- 市民体育館附属施設/トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
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3,000円/年
🉐No.54or56とセットで5,000円 （フィットネス講座） - 全10回（第1月曜）
- 20人
- 月
- 田口 正彦
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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