3Ｂ体操とは、ボール、ベル、ベルターの3つの用具を使って行う健康体操です。心身のリラックスと認知機能改善の為の遊びの運動も取り入れ、体に無理なく運動が大の苦手な方でも大丈夫！みなさんと楽しく、心も身体もリフレッシュ！
■持ち物：ボール、ベル、ベルター ※初回貸出可
- 10:40～12:00
- 市民体育館附属/トレーニング室 (伊那市西町5830-1)
- 9,000円/年 （フィットネス講座）
- ～月4回
- 15名
- 月
- 中田 美代子
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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