決まった順番のポーズ（アーサナ）を呼吸と共に行うヨガ（プライマリーシリーズのハーフ/レッドクラスに該当）クラスです。
筋力のつくヨガです。
- 14:15～15:15
- 伊那公民館／いなっせ（会場についてはお問合せ下さい）
- 9,000円/年No.58とセットで17,000円） （フィットネス講座）
- ～月4回
伊那公民館（第1・3火）
いなっせ（第2・4火） - 30人
- 火
- 名小路 麻実子
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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