ポーズからポーズへ呼吸に合わせて、やさしく、ゆっくりと流れるように動いていきます。初心者の方でも、体の硬い方でも、ヨガを続けている方でもご参加いただける、自身のカラダを向き合えるクラスです。
- 10:45～11:45
- 市民体育館附属施設/会議室 (伊那市西町5830-1)
- 5,000円/年（後期3,000円） （フィットネス講座）
- ～月2回（第2・4）
- 15名
- 木
開催日程
※今月～翌々月までの日程を掲載しております
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